عائلتي كاملة بإذن الله
أنا Ebn Rushd. هذه تجربتي مع عائلتي في 2025/2026.
والدي (عجوز، مصاب بالسكري والضغط)
كان يأخذ أنسولين وأدوية ضغط. بعد 3 أيام من بدء النظام، اختفت الغازات اليومية وآلام المفاصل. بعد أسبوعين، توقف عن الأنسولين تماماً ويأكل سكريات يومياً دون تعب.
ننصح الآخرين بقياس السكر والضغط يومياً تجنباً للمخاطر، حتى لو اختفت الأعراض.
أنا (ضغط عصبي وتعب مزمن)
اختفى الضغط العصبي، تحسنت الطاقة، النوم، التركيز، والقدرة الجنسية بشكل لم أتخيله.
زوجتي (مرضع، كانت تعتمد على مكملات)
توقفت عن كل المكملات، وتحسنت صحتها وحليبها، واختفت أعراض الإرهاق.
ابني (سنتان، حمى بعد كل وجبة)
توقفت الحمى من اليوم الثالث. عاد نشيطاً طبيعياً.
ماذا أكلنا؟
- أرز، بطاطس
- لحم خروف وبقر
- سمن بلدي، زبدة
- عسل، نوتيلا صباحاً
- فواكه: تمر، تين، عنب
- مربى، حلاوة طحينية
- سمسم مرة أسبوعياً
- مكسرات (لوز، كاجو)
- شاي أخضر
ما تركنا؟
- لا خضروات إطلاقاً
- لا دقيق أبيض
- لا حليب ولا ألبان بيضاء
- لا دجاج ولا بيض
- ماء قليل فقط عند العطش
الحمد لله. تجربة شخصية، ليست وصفة طبية.